فرسودگی

فرسودگی

ناشر: انتشارات میلکان

نویسنده: امیلی نگاسکی

مترجم: آراز بارسقیان

شابک: 9786222545413

2٬880٬000 ریال

درباره این کتاب

نکات بررسی شده در کتاب فرسودگی
مفهوم فرسودگی: در این کتاب فرسودگی را به معنای خستگی عمیق، کاهش کارکرد و بی انگیزگی توصیف کرده‌است. نویسندگان این کتاب معتقد هستند که این اتفاق در نتیجه استرس شدید و عدم آگاهی افراد رخ می‌دهد.

چرخه استرس: این کتاب معتقد است تا زمانی که چرخه استرس کامل نشود، کاهش اثرات منفی آن نیز ممکن نیست.

انتظارات فرهنگی و اجتماعی: نویسندگان فشارهای زیادی که براثر انتظارات جامعه از زنان ‌ها ایجاد می‌شود را بررسی کرده و تاثیر این فشارها در وضعیت روانی زنان را ترسیم می‌کند.

ارائه راه حل: در کتاب فرسودگی، پس از بررسی همه عوامل تاثیرگذار در استرس، راهکارهای عملی مختلفی مثل ورزش کردن، پذیرش احساسات، ایجاد ارتباط با دیگران و موارد مختلف ارائه داده است.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222545413
دسته بندی: عمومی
موضوع اصلی: روانشناسی
موضوع فرعی: خانواده
نوبت چاپ: 1
وزن: 230 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1403
نگارش: تألیف
زبان: فارسی
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 256

پیشنهاد ما

مادر کافی

ناشر: انتشارات زوار


5٬500٬000 ریال

سنجش استعداد کودکان

ناشر: انتشارات پیک آوین


150٬000 ریال

صلاح کار و من خراب

ناشر: انتشارات نشانه


1٬400٬000 ریال

بچه هایمان به ما چه می آموزند

ناشر: انتشارات نی


1٬500٬000 ریال

خانواده بدون تنش

ناشر: انتشارات آرایان


1٬950٬000 ریال

آن سوی اتیسم : آنچه باید درباره اتیسم بدانیم

ناشر: انتشارات پارسه


1٬100٬000 ریال

کودک خانواده انسان

ناشر: انتشارات نی


1٬800٬000 ریال

مهارت های زندگی 17 : زمانی دور از تکنولوژی

ناشر: انتشارات صابرین


1٬200٬000 ریال

مهارت های زندگی 18 : خجالتی بودن بد نیست

ناشر: انتشارات صابرین


1٬200٬000 ریال

والدین موثر فرزندان موفق

ناشر: انتشارات هامون


1٬500٬000 ریال

مهارت های زندگی 9 : من نمی ترسم

ناشر: انتشارات صابرین


1٬200٬000 ریال

والدین هشیار

ناشر: انتشارات صابرین


3٬150٬000 ریال

مهارت های زندگی 3 : دوست خوب

ناشر: انتشارات صابرین


1٬200٬000 ریال

کلیدهای مراقبت از نوزاد ازتولد تا یک سالگی

ناشر: انتشارات صابرین


4٬050٬000 ریال

آسمان مرز من است

ناشر: انتشارات هامون


4٬500٬000 ریال

کلید های پرورش فرزند شاد

ناشر: انتشارات صابرین


2٬200٬000 ریال

کلید های رفتار با کودک دو ساله

ناشر: انتشارات صابرین


2٬300٬000 ریال

روانشناسی و تعلیم و تربیت

ناشر: انتشارات جامی


1٬980٬000 ریال

مهارت های زندگی 20 : رهایی از استرس

ناشر: انتشارات صابرین


1٬200٬000 ریال

مهارت های زندگی 10 : نوزاد جدید در راه است

ناشر: انتشارات صابرین


1٬000٬000 ریال

کودک تمام مغز

ناشر: انتشارات لوح فکر


1٬150٬000 ریال

مهارت های زندگی 16 : دیگر از قلدرها نمی ترسم!

ناشر: انتشارات صابرین


1٬200٬000 ریال

مهارت های زندگی 2 : درست و نادرست

ناشر: انتشارات صابرین


1٬200٬000 ریال

مهارت های زندگی 4 : بخشش آرامشی برای قلب کوچکت

ناشر: انتشارات صابرین


1٬200٬000 ریال