ناشر: انتشارات میلکان
نویسنده: امیلی نگاسکی
مترجم: آراز بارسقیان
شابک: 9786222545413
2٬880٬000 ریال
نکات بررسی شده در کتاب فرسودگی
مفهوم فرسودگی: در این کتاب فرسودگی را به معنای خستگی عمیق، کاهش کارکرد و بی انگیزگی توصیف کردهاست. نویسندگان این کتاب معتقد هستند که این اتفاق در نتیجه استرس شدید و عدم آگاهی افراد رخ میدهد.
چرخه استرس: این کتاب معتقد است تا زمانی که چرخه استرس کامل نشود، کاهش اثرات منفی آن نیز ممکن نیست.
انتظارات فرهنگی و اجتماعی: نویسندگان فشارهای زیادی که براثر انتظارات جامعه از زنان ها ایجاد میشود را بررسی کرده و تاثیر این فشارها در وضعیت روانی زنان را ترسیم میکند.
ارائه راه حل: در کتاب فرسودگی، پس از بررسی همه عوامل تاثیرگذار در استرس، راهکارهای عملی مختلفی مثل ورزش کردن، پذیرش احساسات، ایجاد ارتباط با دیگران و موارد مختلف ارائه داده است.
شابک: | 9786222545413 |
دسته بندی: | عمومی |
موضوع اصلی: | روانشناسی |
موضوع فرعی: | خانواده |
نوبت چاپ: | 1 |
وزن: | 230 گرم |
سال انتشار: | 1403 |
نگارش: | تألیف |
زبان: | فارسی |
قطع: | رقعی |
نوع جلد: | شومیز |
تعداد صفحه: | 256 |
پیشنهاد ما