تنفس : علم جدید و هنر فراموش شده

ناشر: انتشارات بهار سبز

نویسنده: جیمز نستر

مترجم: منصور بیگدلی

شابک: 9786226829885

قیمت اصلی: 570٬000 ریال

قیمت با تخفیف: 484٬500 ریال

کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

«تاریخچه‌ی علمی، فرهنگی، معنوی و انقلابیِ روش تنفس انسان‌ها و اینکه چطور مدت‌های طولانی اشتباه نفس کشیده‌ایم».
– الیزابت گیلبرت، نویسنده‌ی جادوی بزرگ و بخور دعا کن عشق بورز
فارغ از اینکه چه می‌خورید، چقدر ورزش می‌کنید، چقدر لاغر، جوان یا عاقل هستید، اگر درست نفس نمی‌کشید، هیچ‌یک از این‌ها مهم نیست.
برای سلامت و تندرستی ما هیچ‌چیز ضروری‌تر از تنفس نیست: دم، بازدم، تکرار؛ بیست‌وپنج هزار بار در روز. اما ما توانایی تنفس صحیح را از دست داده‌ایم که عواقب خطرناکی برایمان دارد.
یک روزنامه‌نگار به‌نام جیمز نستر به‌دور دنیا سفر می‌کند تا بفهمد چه اشتباهی رخ داده است. آن‌گونه که انتظار داریم، پاسخ‌ها در آزمایشگاه‌های ریه‌شناسی نیست، بلکه در گودال‌های سایت‌های باستانی، تأسیسات سرّی روسی، مدارس کٌر نیوجرسی و خیابان‌های مه‌آلود سائوپائولوست. نستر به‌دنبال مردان و زنانی می‌رود که علمِ پنهانِ پشتِ تمرین‌های تنفسی باستانی مانند پرانایاما، سودارشان کریا و تومو را بررسی می‌کنند و با کمک تنفس‌کننده‌های حرفه‌ای، باورهای بسیار قدیمی درباره‌ی چگونگی تنفسمان را به‌صورت علمی آزمایش می‌کند.
کتاب تنفس، با بررسی هزاران سال متون پزشکی و بررسی‌های جدید در حوزه‌ی ریه، روان‌شناسی، زیست‌شیمی و فیزیولوژی انسان، دانش مرسوم را درباره‌ی آنچه تصور می‌کردیم می‌دانیم، تغییر می‌دهد.
کتابی کاربردی مبتنی بر پژوهش‌های مدرن برای تمام کسانی که به دنبال کشف اکسیر جوانی و خوددرمانگری جادویی هستند و همچنین افرادی که در آرزوی بهبود عملکرد ورزشی، جوان‌سازی اعضای داخلی بدن، متوقف کردن خُروپُف و آپنه‌ی خواب، درمان آسم و بیماری خود-ایمنی و حتی انحنای ستون فقرات خود هستند.
هیچ‌یک از این‌ها نباید ممکن باشد، اما هست.
پس از خواندن این کتاب، هرگز مانند قبل نفس نخواهید کشید!