چگونه تغییر کنیم

چگونه تغییر کنیم

ناشر: انتشارات کوله پشتی

نویسنده: کیتی میلکمن

مترجم: سارابانو امام ، یاسمن عرفانی فرد

شابک: 9786004615297

1٬400٬000 ریال

کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

زمانی که بفهمید بین شما و موفقیت چه موانعی وجود دارد و راه‌حل شخصی خود را برای رفع آنها ایجاد کنید، تغییر به‌آسانی رخ می دهد. اگر می‌خواهید بیشتر ورزش کنید، اما آن را کاری سخت و کسل‌کننده می‌دانید، احتمالاً دانلود کردن برنامه‌های هدف‌گذاری در این زمینه کمکتان نخواهد کرد. اما اگر تمرینات خود را طوری تغییر دهید که به‌جای کاری طاقت‌فرسا به منبعی از لذت تبدیل شوند، چطور؟ تبدیل نبردی در سربالایی به نبردی در سراشیبی کلید موفقیت است.
چگونه تغییر کنیم، با تکیه بر تحقیقات گستردۀ دکتر میلکمن و همکارانش، روش‌های راهبردی و مؤثری را برای شناسایی و غلبه بر موانع رایج در تغییر ارائه می‌دهد؛ موانعی همچون تکانشگری، تعلل و فراموشی. در این کتاب از طریق مطالعات موردی و داستان های جذاب یاد خواهید گرفت:
چرا زمان‌بندی ایجاد تغییر بسیار مهم است؛
چگونه وسوسه‌ها و تمایل‌هایتان را به سرمایه تبدیل کنید؛
و مشورت‌رسانی، حتی دربارۀ چیزهایی که خودتان با آنها درگیرید، دستاوردهایتان را افزایش خواهد داد.
اگر مدیر، مربی یا معلمی هستید که می‌خواهید به دیگران برای بهبود کمک کنید یا در تلاش برای ایجاد تغییر درخودتان هستید، کتاب چگونه تغییر کنیم الگویی ارزشمند و علمی برای دستیابی به اهدافتان ارائه می دهد؛ یک بار برای همیشه.

مشخصات عمومی

شابک: 9786004615297
دسته بندی: عمومی
موضوع اصلی: روانشناسی
موضوع فرعی: عمومی
نوبت چاپ: 1
وزن: 210 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
نگارش: تألیف
زبان: فارسی
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 208

پیشنهاد ما

طراحی ذهن اصول روان معماری

ناشر: انتشارات پارسه


3٬150٬000 ریال

راهنمای روان درمانی اگزیستانسیال

ناشر: انتشارات پارسه


2٬100٬000 ریال

ظهور انسان خردمند : تکامل تفکر امروزی

ناشر: انتشارات پارسه


4٬980٬000 ریال

قدرت

ناشر: لیوسا


2٬700٬000 ریال

دگرگونی عشق و صمیمیت

ناشر: انتشارات پارسه


2٬500٬000 ریال

ذهن درستکار

ناشر: انتشارات نوین


4٬000٬000 ریال

بهانه ها را رها کنیم

ناشر: انتشارات پارسه


2٬900٬000 ریال

زایش ذهن

ناشر: انتشارات پارسه


2٬950٬000 ریال

دژ درون : فلسفه رواقی برای زیستن در دنیای بی قرار

ناشر: انتشارات پارسه


2٬200٬000 ریال

گندزدایی از مغز

ناشر: انتشارات پارسه


2٬550٬000 ریال

هوگه

ناشر: انتشارات پیک آوین


230٬000 ریال

عمل قابیل

ناشر: انتشارات پارسه


1٬250٬000 ریال

30 ثانیه روانشناسی

ناشر: انتشارات پارسه


1٬950٬000 ریال

چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند

ناشر: انتشارات نوین


4٬450٬000 ریال

هوش یار

ناشر: انتشارات نوین


2٬350٬000 ریال

بی حد و مرز

ناشر: انتشارات نوین


2٬200٬000 ریال

گستره

ناشر: انتشارات نوین

2٬200٬000 ریال
1٬870٬000 ریال

انسان در جستجوی معنا

ناشر: لیوسا


1٬700٬000 ریال

اصول مذاکره موفق برای زنان

ناشر: انتشارات پارسه


2٬700٬000 ریال

گذر از تجربه های تلخ با تغییر قصه های زندگی یا قصه ای که انتخاب می کنیم

ناشر: انتشارات اطراف


2٬370٬000 ریال

تفکر نا مطمئن

ناشر: انتشارات نوین


2٬600٬000 ریال

کلمات جادویی

ناشر: انتشارات نوین


1٬990٬000 ریال

از خود بیگانه

ناشر: انتشارات پارسه


3٬750٬000 ریال

ذهن توسعه یافته : قدرت تفکر خارج از چارچوب مغز

ناشر: انتشارات نوین


2٬500٬000 ریال