ناشر: انتشارات بهار سبز
نویسنده: مارکس شیرنر
مترجم: منیره دشتی
شابک: 9786005384208
قیمت اصلی: 125٬000 ریال
کالا در حال حاضر موجود نمی باشد
ما از طریق دم و بازدم با این جهان در ارتباط هستیم و ارتباط آگاهانه با تنفس، بر سطوح مادی تاثیر می گذارد . تنفس، علاوه بر جسم برروی سطح روحی فرد تاثیر به سزایی دارد.هیجانات عصبی و فشار های روانی را می توان با تنفس صحیح کاهش داد و حتی از بین برد. با انجام تنفس صحیح فرد می تواند در نهایت بر خود تسلط یابد و به سکون و آرامش برسد و این شاید مهمترین تاثیر تنفس صحیح باشد که خیلی سریع به چشم می آید. در این کتاب تکنیکهای متعددی معرفی شده که به سادگی قابل یادگیری و اجرا است. تکنیک های که در صورت انجام سبب افزایش سلامت عمومی فرد و برقراری ارتباط طبیعی بین تنفس جسم و آگاهی میگردد. مارکوس شیرنر که سالهاست دراین زمینه فعالیت دارد، در این کتاب جنبه عملی کنترل تنفس را نشان داده است.
شابک: | 9786005384208 |
دسته بندی: | عمومی |
موضوع اصلی: | سلامت |
موضوع فرعی: | عمومی |
نوبت چاپ: | 4 |
وزن: | 157 گرم |
سال انتشار: | 1392 |
نگارش: | تألیف |
زبان: | فارسی |
قطع: | رقعی |
نوع جلد: | شومیز |
تعداد صفحه: | 128 |
پیشنهاد ما