کاهش وزن با تنفس

کاهش وزن با تنفس

ناشر: لیوسا

نویسنده: پم گروت

مترجم: نفیسه معتکف

شابک: 9789645634863

600٬000 ریال

کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

علاوه بر اینکه رژیم غذایی بحران روانی ایجاد می‌کند، مشکلات جسمانی هم به همراه دارد. رژیم گرفتن مداوم واقعا سوخت و ساز بدن را در پایین‌تر از حد خودش تنظیم می‌کند. یک تحقیق نشان می‌دهد که رژیم گیرندگان درست بعد از سه روز کاهش میزان کالری مصرفی، سوخت و ساز اساسی بدنشان به میزان بیست درصد کاهش پیدا می‌کند.

همان‌طور که بارها گفتم، بدن تو ماشینی فوق‌العاده کارآمد و عاقل است. وقتی بر طبق عادت غذای کافی به آن نرسد، چراغ‌خطر قرمز آن به عنوان هشدار روشن می‌شود که گرسنگی در پیش است و بهتر است ذخیره‌ی غذایی داشته باشی. به این صورت است که سوخت و ساز بدن کند و آهسته و جمع شدن چربی در آن شروع می‌شود.

بنابراین رژیم غذایی نه تنها فایده‌ای ندارد، بلکه وقتی در وهله‌ی اول به رژیم گرفتن مشغول شوی، بدن تو را مستعد چاقی می‌کند.

افرادی که رژیم می‌گیرند، در واقع توان خود را تحلیل می‌برند، نه تنها از لحاظ جسمانی، بلکه ذهنی، روحی و مالی. هر وقت تو تلاش به گرفتن رژیم غذایی می‌کنی و در آن ناکام می‌شوی، در واقع به عزت‌نفس خودت لطمه زده‌ای.(متن کتاب)

مشخصات عمومی

شابک: 9789645634863
دسته بندی: عمومی
موضوع اصلی: سلامت
موضوع فرعی: عمومی
نوبت چاپ: 9
وزن: 212 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1399
نگارش: تألیف
زبان: فارسی
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 168

پیشنهاد ما

7/5 درس درباره مغز

ناشر: انتشارات پارسه


2٬500٬000 ریال

الهه انقلابی

ناشر: انتشارات پارسه


2٬550٬000 ریال

چرا پیر می شویم

ناشر: انتشارات نوین


2٬700٬000 ریال

اصول کارکرد مغز در کودکان

ناشر: انتشارات صابرین


2٬750٬000 ریال

وابستگی متقابل 2

ناشر: انتشارات درسا


2٬800٬000 ریال

بارداری سالم

ناشر: انتشارات صابرین


1٬600٬000 ریال

مراقبت از بدن دختران در دوره بلوغ

ناشر: انتشارات صابرین


1٬500٬000 ریال

لبخندها

ناشر: انتشارات اطراف


2٬770٬000 ریال

علم زندگی

ناشر: انتشارات بهجت


4٬500٬000 ریال

مانایی: علم و هنر بلند زیستن

ناشر: انتشارات نوین


3٬500٬000 ریال

نفس : هنر فراموش شده درست نفس کشیدن

ناشر: انتشارات نون


1٬890٬000 ریال

عسل: طلای مایع

ناشر: انتشارات فارابی


850٬000 ریال

تنفس : علم جدید هنری از یاد رفته

ناشر: انتشارات میلکان


2٬250٬000 ریال

تغذیه دوره بارداری

ناشر: انتشارات صابرین


1٬800٬000 ریال

زندگی‏ سالم‏

ناشر: انتشارات هامون


1٬300٬000 ریال

بدن کوانتومی: علم جدید زندگی طولانی تر سالم تر و بانشاط تر

ناشر: انتشارات مون


2٬200٬000 ریال

تبار انسان

ناشر: انتشارات سبزان


990٬000 ریال

عناصر پنجگانه در روانشناسی انسان

ناشر: انتشارات ثالث


2٬000٬000 ریال

جور دیگر باید دید

ناشر: انتشارات بهجت


450٬000 ریال

خام گیاه خواری

ناشر: انتشارات ثالث


880٬000 ریال

من و کودک من

ناشر: انتشارات امیرکبیر


12٬000٬000 ریال

رژیم 17 روزه

ناشر: انتشارات جامی


2٬500٬000 ریال

درمان های ساده: برای بیماری های سخت

ناشر: انتشارات فارابی


1٬000٬000 ریال

واکسیناسیون روانی کودک

ناشر: انتشارات نگاه


2٬250٬000 ریال