ناشر: لیوسا
نویسنده: پم گروت
مترجم: نفیسه معتکف
شابک: 9789645634863
600٬000 ریال
کالا در حال حاضر موجود نمی باشد
علاوه بر اینکه رژیم غذایی بحران روانی ایجاد میکند، مشکلات جسمانی هم به همراه دارد. رژیم گرفتن مداوم واقعا سوخت و ساز بدن را در پایینتر از حد خودش تنظیم میکند. یک تحقیق نشان میدهد که رژیم گیرندگان درست بعد از سه روز کاهش میزان کالری مصرفی، سوخت و ساز اساسی بدنشان به میزان بیست درصد کاهش پیدا میکند.
همانطور که بارها گفتم، بدن تو ماشینی فوقالعاده کارآمد و عاقل است. وقتی بر طبق عادت غذای کافی به آن نرسد، چراغخطر قرمز آن به عنوان هشدار روشن میشود که گرسنگی در پیش است و بهتر است ذخیرهی غذایی داشته باشی. به این صورت است که سوخت و ساز بدن کند و آهسته و جمع شدن چربی در آن شروع میشود.
بنابراین رژیم غذایی نه تنها فایدهای ندارد، بلکه وقتی در وهلهی اول به رژیم گرفتن مشغول شوی، بدن تو را مستعد چاقی میکند.
افرادی که رژیم میگیرند، در واقع توان خود را تحلیل میبرند، نه تنها از لحاظ جسمانی، بلکه ذهنی، روحی و مالی. هر وقت تو تلاش به گرفتن رژیم غذایی میکنی و در آن ناکام میشوی، در واقع به عزتنفس خودت لطمه زدهای.(متن کتاب)
شابک: | 9789645634863 |
دسته بندی: | عمومی |
موضوع اصلی: | سلامت |
موضوع فرعی: | عمومی |
نوبت چاپ: | 9 |
وزن: | 212 گرم |
سال انتشار: | 1399 |
نگارش: | تألیف |
زبان: | فارسی |
قطع: | رقعی |
نوع جلد: | شومیز |
تعداد صفحه: | 168 |
پیشنهاد ما