ناشر: انتشارات راه طلایی
نویسنده: نیک ترنتون
مترجم: غزال بیگی
شابک: 9786229491935
550٬000 ریال
تا کنون به این فکر کرده اید که چگونه می توانید احساس بهتری نسبت به خود و زندگی داشته باشید؟ نیک ترنتون در این کتاب شما را با تکنیک های دقیق و اثبات شده ای راهنمایی می کند تا بتوانید موانع درونی تان را از سر راه بردارید، بر افکارتان کنترل داشته باشید و در صورت لزوم عادات ذهنی خود را تغییر دهید. راهکارهای علمی و کاربردی مذکور در افراط اندیشی ممنوع به شما می آموزد تا بر الگوهای افکار منفی غلبه کنید، میزان استرس و اضطراب را در زندگی روزمره کاهش دهید و در زمان حال زندگی کنید.
شابک: | 9786229491935 |
دسته بندی: | عمومی |
موضوع اصلی: | روانشناسی |
موضوع فرعی: | عمومی |
نوبت چاپ: | 1 |
وزن: | 150 گرم |
سال انتشار: | 1401 |
نگارش: | تألیف |
زبان: | فارسی |
قطع: | رقعی |
نوع جلد: | شومیز |
تعداد صفحه: | 124 |
پیشنهاد ما