زندگی در نور یوگا برای خودشکوفایی

شابک: 9786225914377

1٬450٬000 ریال

درباره این کتاب

والا یوگا با بهبود زندگی اجتماعی آغاز می‌شود. تعامل شما با دیگران نشان‌دهنده‌ی چیزهای زیادی درمورد شماست. نیروهای درونی نمایان می‌شوند و تعیین می‌کنند چه اتفاقی برای خود اجتماعی‌تان بیفتد، یعنی همان خودی که به جهان نشان می‌دهید.

آدم‌ها چندان به بازتاب‌های زندگی توجه نمی‌کنند و فقط آن چیزی را می‌بینند که دوست دارند. حتی نزدیک‌ترین افراد به ما هم بدون افزودن دیدگاه‌ها، انتظارات و باورهای خود به ما جوابی نمی‌دهند. در ابتدای سفر والا یوگا، اول بازتاب‌های چندگانه‌ای را که خود اجتماعی‌مان ایجاد می‌کند موشکافی می‌کنیم؛ زیرا این تنها راهی است که می‌توانیم نحوه‌ی ارتباطمان با دیگران و واکنش آن‌ها به خودمان را عوض کنیم. یک انتخاب داریم: خود اجتماعی‌مان می‌تواند از نور و سبکی درخشش بیابد یا پوسته‌ی بیرونی ساده‌ای باشد که برای خدمت به خود (ایگوی) ما ایجاد شده و تصویری را که از خود داریم بتاباند.

به‌طور خلاصه، هفته‌ی اول مربوط به داستان زندگی ما و روش خلق داستانی بهتر است. این داستان قرار است لایه‌هایی را منعکس کند که به سرمنشأ ما نزدیک‌ترند، یعنی به خود واقعی‌مان.

اگر داستان زندگی‌تان تابه‌حال کامل و بی‌نقص بوده، نیازی نیست برای کامل‌تر کردنش به یوگا روی بیاورید. داستان شخصی هر فرد از نور و سایه خلق می‌شود. ما در برابر درد و نیز گذشته از خود دفاع می‌کنیم. درد ما را از آینده می‌ترساند و گذشته لحظات دردناکی را به یادمان می‌آورد. این محدودیت‌های تحمیلی به خود، کانون اولین مرحله‌ی یوگا است که پاتانجلی آن را یاما می‌نامد و به‌معنای «دستورالعمل‌ها» یا «قوانین رفتار» است.

مشخصات عمومی

شابک:	9786225914377
دسته بندی:	عمومی
موضوع اصلی:	روانشناسی
موضوع فرعی:	عمومی
نوبت چاپ:	1
وزن:	203 گرم