روانشناسی کاربردی شادکامی

روانشناسی کاربردی شادکامی

ناشر: انتشارات دکسا

نویسنده: راسل گریگر

مترجم: ترو حسینی

شابک: 9786229408582

3٬000٬000 ریال

درباره این کتاب

کتاب پیشِ رو، پژوهش‌های علمی و تجربه‌های بالینی را ادغام می‌کند تا انبوهی از استراتژی‌ها را برای ایجاد شادی با خود، با دیگران، و به‌طورکلی در زندگی روزمره ترسیم کند.

این کتاب که برای طیف وسیعی از متخصصان سلامتِ روان مناسب است، یک رویکرد گام‌به‌گامِ کاربردی و جامع را برای تحقق یک زندگی شاد عرضه می‌کند. فصل‌ها براساس رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی و رفتاردرمانی شناختی و تمرین‌های مبتنی بر آن‌ها نگاشته شده‌اند. این فصل‌ها چشم‌اندازهایی را به نمایش می‌گذارند که شادکامی به حداکثر می‌رسد. از جمله، هدف نهایی زندگی و اصول مقدسی را برای پیگیری فرد تعیین می‌کنند؛ و راه یافتن شادکامی با خود، و شادکامی با دیگران را نیز نشان می‌دهند. به‌علاوه کتاب شامل یک برنامهٔ عملیاتی برای شادکامیِ شخصی‌شده (یعنی برنامه‌ای که برای هر شخص به نحوی منحصربه‌فرد طراحی می‌شود) است. همچنین مثال‌های موردی، تمرین‌ها و تأملاتی در کتاب آمده تا ایده‌های انتزاعی را به عمل ملموس تبدیل کند.

با کنار گذاشتن کلیشه‌های روان‌شناختی مانند «احساس خوب داشته باشید»، کتاب منبع ارزشمندی برای درمان‌گرانی است که با افراد کار می‌کنند تا روان‌شناسی مثبتی را در زندگی روزمره ایجاد کنند.

دکتر راسل گریگر، روان‌شناس بالینی، با بیش از سی‌و‌پنج سال تجربه در درمان افراد، زوج‌ها و خانواده‌ها، از روش رفتاردرمانیِ عقلانی‌هیجانی استفاده می‌کند.

مشخصات عمومی

شابک: 9786229408582
دسته بندی: عمومی
موضوع اصلی: روانشناسی
موضوع فرعی: عمومی
نوبت چاپ: 1
وزن: 325 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
نگارش: تألیف
زبان: فارسی
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 372

پیشنهاد ما

آن قدر هوشمند هستیم که هوشمندی جانوران را درک کنیم ؟

ناشر: انتشارات پارسه


3٬650٬000 ریال

طراحی ذهن اصول روان معماری

ناشر: انتشارات پارسه


3٬150٬000 ریال

گندزدایی از مغز

ناشر: انتشارات پارسه


2٬550٬000 ریال

دگرگونی عشق و صمیمیت

ناشر: انتشارات پارسه


2٬500٬000 ریال

قدرت

ناشر: لیوسا


2٬700٬000 ریال

انسان در جستجوی معنا

ناشر: لیوسا


1٬700٬000 ریال

ظهور انسان خردمند : تکامل تفکر امروزی

ناشر: انتشارات پارسه


5٬500٬000 ریال

ذهن درستکار

ناشر: انتشارات نوین


4٬000٬000 ریال

بهانه ها را رها کنیم

ناشر: انتشارات پارسه


2٬900٬000 ریال

زایش ذهن

ناشر: انتشارات پارسه


2٬950٬000 ریال

هوگه

ناشر: انتشارات پیک آوین


230٬000 ریال

سرسختی : قدرت اشتیاق و پشتکار

ناشر: انتشارات نوین


3٬200٬000 ریال

تاریخ امید بخش نوع بشر

ناشر: انتشارات پارسه


4٬550٬000 ریال

عمل قابیل

ناشر: انتشارات پارسه


1٬250٬000 ریال

آری به زندگی

ناشر: انتشارات پارسه


1٬750٬000 ریال

دژ درون : فلسفه رواقی برای زیستن در دنیای بی قرار

ناشر: انتشارات پارسه


2٬200٬000 ریال

چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند

ناشر: انتشارات نوین


4٬450٬000 ریال

عادت های اتمی

ناشر: انتشارات نوین


2٬650٬000 ریال

گستره

ناشر: انتشارات نوین

2٬200٬000 ریال
1٬870٬000 ریال

30 ثانیه روانشناسی

ناشر: انتشارات پارسه


1٬950٬000 ریال

بی حد و مرز

ناشر: انتشارات نوین


2٬200٬000 ریال

شامپانزه سوم : سرگذشت و سرنوشت انسان خردمند به زبان ساده

ناشر: انتشارات مانوش


2٬850٬000 ریال

هوش یار

ناشر: انتشارات نوین


2٬350٬000 ریال

گذر از تجربه های تلخ با تغییر قصه های زندگی یا قصه ای که انتخاب می کنیم

ناشر: انتشارات اطراف


2٬370٬000 ریال