افکار زائد

افکار زائد

ناشر: انتشارات بهجت

نویسنده: چیس هیل

مترجم: بهنود فرازمند

شابک: 9786226517669

1٬300٬000 ریال

درباره این کتاب

آیا تابه‌حال شده تمام شب به اتفاقی فکر کنید که آن روز برایتان پیش آمده است؟ آیا برای هر تصمیم‌گیری بارها و بارها نتیجه را پیش‌بینی می‌کنید؟ راهکارهای ارائه شده در این کتاب به شما کمک می‌کند تا کنترل ذهنتان را به دست گیرید. به کنترل درآوردن افکاری که شبانه روز با آن درگیر هستید و آرامش زندگی‌تان را مختل می‌کنند، کاریست بس دشوار! بیش‌اندیشی، افکار زائد و نگرانی بیش از حد باعث بروز نگرانی و افسردگی می‌شود. در این کتاب دلایل بروز این اختلال و راه‌های کنترل و رسیدن به آرامش درونی ارائه شده است.

مشخصات عمومی

شابک: 9786226517669
دسته بندی: عمومی
موضوع اصلی: روانشناسی
موضوع فرعی: خودیاری
نوبت چاپ: 1
وزن: 121 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
نگارش: تألیف
زبان: فارسی
قطع: پالتوئی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 136

پیشنهاد ما

کشف ذهن: کشف نشانگان ریختار ذهن ایرانی

ناشر: انتشارات مانوش


5٬500٬000 ریال

ندای درونی شما

ناشر: انتشارات ماه مهر


2٬550٬000 ریال

انتخاب عشق

ناشر: انتشارات پارسه


3٬650٬000 ریال

هنر نه گفتن بدون احساس گناه

ناشر: انتشارات پارسه


1٬900٬000 ریال

بهانه ها را رها کنیم

ناشر: انتشارات پارسه


2٬900٬000 ریال

زندگی بر اساس تعالیم خردمندانه دائو

ناشر: انتشارات ماه مهر


3٬980٬000 ریال

در انتظار آخرین اتوبوس : چگونه پیش از آنکه دیر شود خوب زندگی کنیم

ناشر: انتشارات پارسه


1٬100٬000 ریال

سه شنبه ها با موری

ناشر: انتشارات شمشاد


1٬600٬000 ریال

باور کنید تا ببینید

ناشر: انتشارات هامون


2٬400٬000 ریال

کینتسوگی

ناشر: انتشارات پارسه


3٬350٬000 ریال

لذت خودخواهی

ناشر: انتشارات چهل کلاغ


3٬750٬000 ریال

رهایی از زندان ذهن

ناشر: انتشارات شمشاد


1٬200٬000 ریال

سرنوشت‏ خودرا با دستان‏ خود رقم‏ بزنید

ناشر: انتشارات پارسه


3٬200٬000 ریال

چگونه کمال گرا نباشیم

ناشر: انتشارات شمشاد


1٬900٬000 ریال

خودت را تباه نکن

ناشر: انتشارات میلکان


1٬100٬000 ریال

پایان میانگین

ناشر: انتشارات مون


1٬800٬000 ریال

توهمات جمعی

ناشر: انتشارات میلکان


2٬590٬000 ریال

زمانمند

ناشر: انتشارات هورمزد


1٬690٬000 ریال

کتاب اعتماد به نفس زن

ناشر: انتشارات هامون


1٬700٬000 ریال

خرده عادت ها برای نوجوانان

ناشر: انتشارات صابرین


1٬150٬000 ریال

مرزها و رابطه ها

ناشر: انتشارات میلکان


3٬150٬000 ریال

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

ناشر: انتشارات صابرین


1٬050٬000 ریال

موهبت کامل نبودن

ناشر: انتشارات صابرین


1٬600٬000 ریال

می خواهم اما ذهن لعنتی من اجازه نمی دهد

ناشر: انتشارات صابرین


950٬000 ریال