ناشر: انتشارات بهجت
نویسنده: چیس هیل
مترجم: بهنود فرازمند
شابک: 9786226517669
1٬300٬000 ریال
آیا تابهحال شده تمام شب به اتفاقی فکر کنید که آن روز برایتان پیش آمده است؟ آیا برای هر تصمیمگیری بارها و بارها نتیجه را پیشبینی میکنید؟ راهکارهای ارائه شده در این کتاب به شما کمک میکند تا کنترل ذهنتان را به دست گیرید. به کنترل درآوردن افکاری که شبانه روز با آن درگیر هستید و آرامش زندگیتان را مختل میکنند، کاریست بس دشوار! بیشاندیشی، افکار زائد و نگرانی بیش از حد باعث بروز نگرانی و افسردگی میشود. در این کتاب دلایل بروز این اختلال و راههای کنترل و رسیدن به آرامش درونی ارائه شده است.
شابک: | 9786226517669 |
دسته بندی: | عمومی |
موضوع اصلی: | روانشناسی |
موضوع فرعی: | خودیاری |
نوبت چاپ: | 1 |
وزن: | 121 گرم |
سال انتشار: | 1402 |
نگارش: | تألیف |
زبان: | فارسی |
قطع: | پالتوئی |
نوع جلد: | شومیز |
تعداد صفحه: | 136 |
پیشنهاد ما